Masterclass "La gestion du trac et la confiance en soi sur scène"

CONTENU 

Acquérir une approche positive du trac afin de mieux l’apprivoiser et qu’il serve l’interprétation. Les symptômes inconfortables et parfois paralysants du trac (tremblements, palpitations, mains moites, bouche sèche et trous de mémoire) serviront à terme de simples indicateurs et non plus de facteurs aggravants ! La sophrologie est une méthode psycho-corporelle destinée à une meilleure connaissance de soi (corporelle, mentale et émotionnelle) et à l’utilisation pleine et entière de son potentiel, y compris le potentiel latent, avec une aide à la prise de conscience de ce dernier. Dans une approche bienveillante et dynamique, en respectant le rythme et l’unicité de chacun, le travail allie la respiration, le relâchement du corps et du mental, l’ancrage, la posture et donne des outils réutilisables au quotidien et/ou en avant-scène. De plus, la visualisation positive d’événements anxiogènes (auditions, castings, représentations…) viendra compléter le travail corporel.

De plus, au-delà de la gestion du trac, la sophrologie peut vous permettre également de développer vos capacités de concentration et de mobiliser votre potentiel créatif, elle vous rendra plus réceptif au monde et ainsi, élargir le champ de votre inspiration.

Coût de la Master Class : 80€

Renseignements et Inscriptions : 01 43 58 19 94

 

INTERVENANTE : VÉRONIQUE CARRETTE

Véronique Carrette. Formatrice, sophrologue, sexothérapeute et hypnothérapeute. Ex-sportive de haut niveau, Véronique Carrette, a acquis une expérience plurielle en accompagnant entre autres des sportifs de haut niveau lors de préparations, des personnes atteintes de maladies chroniques dans la gestion de leur pathologie au quotidien et des musiciens paralysés par le trac.

 

Date : Jeudi 22 mars 2018 & Jeudi 29 mars 2018

Horaires : De 10h30 à 13h

Lieu :  la Manufacture Chanson 124 avenue de la république 75011 PARIS 

Coût : 80€ TTC

 

Renseignements et inscriptions 01.43.58.19.94 acp@manufacturechanson.org

Fiches pratiques sur le même thème

  • Il n'y a pas de fiche pratique dans cette catégorie.

Actualités sur le même thème